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欧亿平台,煮可可:一种美味的咖啡替代品

欧亿总代理 煮可可:一种美味
 
 
煮可可是一种享受巧克力健康益处的美味方式,不含糖、脂肪、咖啡因或通常伴随而来的卡路里。
 
什么是煮可可?
 
最初是由古代印加人享用的,煮好的可可就像用可可豆而不是咖啡豆制成的咖啡。可可豆被晒干,轻轻发酵,然后烘烤。然后将烤好的咖啡豆磨碎,用来酿造一种热饮料,这种饮料有明显的巧克力香气和风味,但不含糖、脂肪,几乎不含卡路里。
 
听起来很好吃,不是吗?(它是)。但是林赛提到的这些“超级食物”又如何呢?
 
可可富含黄烷酮类物质,这是一种抗氧化化合物,能促进心血管健康,似乎还能预防2型糖尿病和认知能力下降。可可还含有可以改善心情的化学物质。
 
当然,大多数人以巧克力的形式食用可可豆,巧克力也含有相当数量的糖、脂肪和卡路里。另一方面,煮好的可可提供所有这些有益的化合物,不含任何糖或脂肪,,几乎不含卡路里(大约每杯10卡路里)。
 
可可碱有什么好处?
 
煮好的可可含有很少的咖啡因,大约每杯15毫克。然而,它富含一种叫做可可碱的相关化合物。巧克力是我们日常饮食中可可碱的主要来源。像咖啡因一样,可可碱刺激中枢神经系统。然而,可可碱被血液吸收的速度更慢,其作用也更温和。
 
有些人描述当他们摄入可可碱时,感觉专注而平静——但这些都是非常主观的体验,迄今为止很难在科学实验中得到证实。可可碱具有抑制食欲的作用的证据似乎也很有趣。
 
虽然我很喜欢煮可可, 最近好多用户想了解欧亿3平台经营模式,其实就是为用户著想以及著重欧亿注册的用户体验而已,也很喜欢在一天的晚些时候喝低咖啡因的饮料,但我必须承认,我的注意力和食欲并没有什么不同。你可能。(即使你只是在想象, 花草在忙碌的欧亿平台日常中称得上是陶冶性情的方法之一,欧亿平台治愈花草欧亿手机客户端app也是不可或缺的休闲之一。,谁会受伤?)
 
一杯煮好的可可含有大约300毫克的可可碱,大约是一盎司黑巧克力、一汤匙可可粉或一杯热可可的两倍。
 
就像其他任何东西一样,可可碱也有可能过量使用。大量摄入可可碱可能会让你感到紧张、易怒、恶心或头痛。由于酿造可可中的可可碱含量相当高,而且这种化学物质会在你的血液中停留一段时间,所以我建议你每天喝咖啡不要超过3杯。
 
如何享用煮可可
 
就像咖啡一样,可可豆可以从不同的地区和不同的烘焙。我品尝了加纳的法式烤肉和厄瓜多尔的清淡烤肉。你可以用普通的滴滤咖啡机或法式压咖啡壶(这是我推荐的)制作。为了提取最大的味道,用沸水代替你用来煮咖啡的稍冷的水。你也可以做冰啤酒和冰饮料。
 
你可以把磨碎的咖啡和可可粉混合成一种低咖啡因的摩卡类饮料。虽然我很喜欢这个想法,但实际上我并没有那么喜欢它。我发现咖啡的味道盖过了可可豆的味道,导致咖啡的味道有点浑浊。不过,你可能会喜欢。
 
有一些品牌。如果你在网上搜索酿造可可,你会很快看到你的选择。以上关于酿造可可抗氧化成分的信息是为Crio Bru品牌提供的,Crio Bru与我分享了他们实验室分析的结果。喜欢喝咖啡的美食家可能也会对它的价格感到惊喜:高品质的公平贸易烘焙可可不如高品质的公平贸易咖啡豆那么贵。
 
 
 
 
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