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欧亿平台,普通感冒的生命周期



概述
 
冬天即将来临,这意味着寒冷的季节正式进入高潮。根据疾病预防控制中心的数据,成年人每年平均感冒两到三次,而儿童的感冒次数可能更多。
 
虽然你可能熟悉普通感冒的症状和影响,但你可能不知道这种上呼吸道病毒是如何发展的,如何治疗它,甚至不知道什么时候该叫医生。
 
虽然你不能治愈普通感冒,但是在你的身体努力摆脱病毒的同时,有很多关于预防和自我保健的建议。
 
如果你担心你可能会感染它或者你现在感冒了,我们会为你提供保险。下面我们将从各个阶段和症状到康复技巧进行概述。
 
第一阶段:第1至3天(前驱期/早期)
 
即将到来的感冒带来的瘙痒是再熟悉不过的了,它会让你迫切需要喝下几杯橙汁,使用大量的洗手液。不幸的是,如果你的喉咙已经感到刺痛或发痒,它很可能是200种普通感冒病毒中的一种——最常见的是鼻病毒——已经在未来7到10天内扎根。
 
在这个阶段最常见的症状是:
 
喉咙刺痛或发痒
 
身体疼痛
 
疲劳或疲劳
 
Doug Nunamaker博士是一位家庭医生,也是Atlas MD的首席医疗官,他解释说,在感冒的最初几天,大多数人都没有采取足够的措施来治疗他们的症状。
 
虽然在这一阶段有许多非处方(OTC)疗法和治疗方法可以缓解感冒症状,但努纳梅克也建议,对于感冒或流感患者来说,最常见的一道菜是鸡汤面汤。
 
他解释说:“它对胃很容易,能舒缓喉咙,(而且)提供水分。”他补充说,如果你发烧或流汗,鸡汤也可以帮助补充身体可能流失的盐分。
 
在传染程度方面,努纳梅克说,如果你表现出“活跃的症状”,你的感冒是会传染的。所以,喉咙发痒、流鼻涕、身体疼痛,甚至低烧,都意味着你有可能把病菌传染给身边的每一个人。
 
恢复提示
 
服用减充血剂和止咳糖浆,但避免混合用药(例如,如果你的感冒药中也含有布洛芬,就不要单独服用布洛芬)。
 
保证充足的睡眠和休息。
 
保持水分。
 
第二阶段:第4至7天(活动/高峰期)
 
这是病毒最严重的时候。在这段时间里,你可能会发现一切都很痛,你的脸感觉就像个水龙头。你甚至可能会发烧,这是很危险的。然而,因为你有病毒,你的免疫系统就会受损。努纳梅克解释说,发烧是身体保护免疫系统的一种方式。
 
“发烧是自然界的抗生素。他解释道。
 
Nunamaker补充说,发烧不担心直到102至103°F(38 39°C)。事实上,100.4°F(38°C),你认为一个“高温”,不是发烧。

感冒发烧很容易与流感混淆。你应该记住流感有完全不同的,更严重的症状,这些症状来得又快又猛,通常包括头痛。
 
 
在感冒的这个阶段最常见的症状是:
 
 
喉咙痛
 
咳嗽
 
鼻塞或流鼻涕
 
疲劳
 
疼痛
 
发冷或低烧
 
和第一阶段的情况一样,如果你的症状仍然活跃,你仍然具有传染性。在这段时间里,你应该继续留意身边的人,避免身体上的互动。
 
恢复提示
 
避免吸烟,因为吸烟会麻痹肺部纤毛,需要更长的时间才能痊愈。
 
避免向医生要抗生素。这是病毒感染,抗生素不起作用。事实上,这会让事情变得更糟。
 
如果你觉得难以入睡,可以使用止咳药。
 
服用布洛芬治疗身体疼痛。
 
通过新鲜水果或补品获取每日所需的维生素C(1 - 2克/天)。
 
用盐水漱口。
 
使用加湿器或蒸汽浴或淋浴。
 
使用氯杀菌或仙茅糖。苯佐卡因是一种局部麻醉剂,可以帮助缓解喉咙痛。
 
 
第三阶段:第8天至第10天(结束/延迟)
 
感冒通常在第10天左右结束。当然,例外是存在的。如果你仍然感觉效果,你的症状恶化,或你的发烧增加,那么是时候重新评估和思考一个不同的治疗过程。
 
有些人可能还会经历感染后咳嗽,这是一种烦人的咳嗽,感冒消退后平均会持续18天。然而,如果你所有的其他症状都结束了,你可以认为自己是自由和明确的。
 
 
如果其他“活跃”症状仍然存在,你仍然具有传染性,应该继续遵循提示来防止病毒的传播。
 
 
在这一阶段最常见的症状是:
 
 
咳嗽
 
交通拥堵
 
流鼻涕
 
疲劳
 
 
恢复提示
 
继续用袖子或纸巾盖住咳嗽,洗手。
 
如有需要,继续服用非处方布洛芬、解充血药、止咳药或抗组胺药。


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